Justin Bieber 5 consejos sobre cómo combatir la ansiedad

Justin Bieber comparte 5 consejos sobre cómo combatir la ansiedad

Justin Bieber hizo una publicación de Instagram con la esperanza de prestar apoyo a cualquiera de sus seguidores que sufren ansiedad.

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La estrella del pop publicó una foto de instrucciones, diseñadas para ayudar a personas que tengan ataques de ansiedad.

Las instrucciones son un proceso que se denomina “conexión a tierra”, que incluye estos pasos: 

5 consejos sobre cómo combatir la ansiedad por Justin Bieber

Mirar a su alrededor y encontrar.

5. Cinco cosas que puede ver

4. Cuatro cosas que puede tocar

3. Tres cosas que puede escuchar

2. Dos cosas que puede oler

  1. Una cosa que puede probar

La ansiedad puede producir insomnio, desordenes alimenticios, cambios en la respiración, miedo, angustia.

Según algunos estudios sobre la ansiedad y depresión. Estas afecciones pueden presentarse en uno de cada diez jóvenes.

Justin Bieber habla sobre los beneficios de la “conexión a tierra”, que básicamente “ayudarse cuando sientes que no tienes control de tu entorno”. 

El artista finalmente invita a sus seguidores a re postear y prestar ayuda a quien lo necesite.